w pierwszym cyklu bralem 10ml omki i 10 ml silabolinu i 100tabl metki. 2 ampulki omki na tydzien<jedna we wtorek,druga w piatek,i razem z omka identycznie silabolin,a metke zaczynalem od 1 tabl i zwiekszalem max do 4 tabl i na koniec zmniejszalem do 1tabl.No a drugi cykl to tez 10ml omki i 10 ml boldenonu i 100tabl metki. tylko ze boldo bralem [...]
[...] wbijac calosc? Bo tam mialo byc 2x po 5iu dziennie, moze niejasno to troche napisalem. Jesli trzeba robic taka przerwe miedzy t3 a insa bede musial sie ograniczyc do wbijania jedynie po treningu. HCG lece zawsze podczas cyklu 500iu 2x w tygodniu. Propa nie napisalem tylko dlatego ze do nastepnego cyklu bedzie mostek 250mg enana/cypio w tygodniu.
[...] a w twoim przypadku na mietko, czy skonczysz propem czy winem jakimkolwie, nie boj zaby. ale wlasnie dlatego, ze bijesz npp to pomysl o HCG. tu nie chodzi o dlugosc cyklu co tez jest wazne, tu chodzi o to, ze npp mocno blokuje. clomid 3 tygodnie czyli. HCG 2 tygodnie po 1000 co 2 dni i clomid zaczynasz wtedy co hCg i konczysz tydzien [...]
Tak, czekałem aż testo będzie w widełkach i dopiero hcg, ale w trakcie cyklu też leciał pregnyl. Clom dawka uderzeniowa- dobrze znoszę clomid więc nie było problemu z sajdami.Ogólnie dawki spore, bo młodzikiem już nie jestem. Andro opierał się na materiałach które sam mu dałem- przegląd urologiczny w którym było wszystko opisane jak po sterydach [...]
[...] (27%) http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2013-12-27 dodatkowo: olej z wiesiołka, tran + schab, indyk, chleb, maca, masło + koktajl z pomarańczy i białka jaja, schab + chleb, śledź + ziemniaki, marchew, łosoś + jw. ogólnie to powiem tak, jeśli pod koniec tego cyklu nie będę miała jeszcze fajnych nuk, to na pewno będę miala zaj****ty zad :-D
[...] RAMPA8 (35kg, 40kg, 45kg, 50kg, 55kg) - ciężko, ale ok. W 6 tygodniu max będzie 57,5 powinienem dać radę. Co robić z ćwiczeniami 2 i 3? Źle obliczyłem ciężar na początku cyklu i zacząłem od zbyt dużego i tak maxy wypadają na 4/5tydzień. Wiem, że to dział dieta, ale nie chce mi się tworzyć nowego wątku bo i tak pewnie nikomu się nie będzie [...]
Ja jedynie myślałem nad czymś takim 2,5k HCG co 4 dni i clomid codziennie jedna po kolacji. Przypomnę tylko że wcześniej 500HCG 2x w tygodniu podczas cyklu leciało, co myślicie Panowie, tak mogę polecieć czy jakoś inaczej to obcykać? Zastanawia mnie jeszcze kiedy po skończonym cyklu zacząć ładować to wszystko. Zmieniony przez - szlug w dniu [...]
[...] 4 tygodnie to ty naciągniesz na mecie wody a nie zrobisz mięśnie co do firmy mety to nie wiem jak cie stać kup polaka jak nie to poproś kogoś o doradzenie jaka meta co do 2 cyklu to tez 1 środek wystarczy jak w pierwszym cyklu np 1-4(5) meta 20-40mg (polecam z 8 tyg przynajmniej) to 2 cykl 1-8 meta 30-50mg i zobaczysz co to znaczy bomba uwierz [...]
[...] jego postów wziąłem się za proste, podstawowe FBW 5x5 - siady, wiosło, 2 wyciskania, MC i wszystko podzielone na A i B czyli po 3 cwiczenia wychodzi. i po ostatnim cyklu mysle, ze jest to jak najbardziej trafne dla początkujących skupienie sie na podstawach a nie machanie w FBW 10 cwiczen po 2 na kazda partię. osobiscie zreszta choc [...]
[...] bo siedzialem juz zalamany od wczoraj };-) Zgadza sie. Moj wysilek w przysiadach, jak na moje mozliwosci, jak dotad byl dosc znaczny. Na kazdym treningu poza ostatnim w cyklu gdzie ciezary sa najwieksze, od dawna bylo lacznie 50 przysiadow, ale nie przekladalo sie to znaczaco na wzrost miesni - oczywiscie nie do konca tez byla przy tym dieta [...]
dzień 81 / 2012-12-21 piątek cykl 2 - dzień 42 ostatni trening w tym cyklu siłownia wg zestawu B MC - 120kg 3x10 poszło, dość ciężko ale poszło wyciskanie nogami na skośnej maszynie - 160kg 3x10 ostatnio nie dałem rady zrobić 3 serii po 10 powtórzeń, teraz poszło elegancko podciąganie na drążku - 5k/4k/3k + 10p/8p/7p (klasyczne/z podparciem) [...]
[...] / 2013-02-07 czwartek regeneracja - dzień 5 waga - 102,5kg waga po wczorajszym bieganiu i trzymaniu diety w miarę dobrze delikatnie spadła, generalnie widzę że po ostatnim cyklu waga ustabilizowała mi się w przedziale od 102 do 103kg dzisiejszy dzień jest najgorszym dniem pod kątem diety od początku redukcji, tłusty czwartek spowodował to że do [...]
[...] ochotę zrobić jeszcze kilka kółek, ale rozsądek kazał mi nie przesadzać samopoczucie podczas i po bieganiu super w takim tempie bardzo szybko dobiegnę do 15 kółeczek w cyklu 200/100 i zaczynam wtedy 300/100 w związku z wątkiem aligatora postanowiłem też, że następny cykl który i tak już był zaplanowany na redukcję, będę chciał zrobić w [...]
[...] mi na ten moment nie przychodzą do głowy na razie nic nie zmieniam, zobaczymy co będzie dalej, ale jak się sytuacja nie poprawi, to zacznę modyfikować michę w kierunku tej z cyklu 4 (na pierwszy ogień pewnie trochę obetnę białko, może wyrzucę też trochę jaj) poczekam jeszcze z tydzień/dwa Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-04-16 07:12:10
[...] PL, ale ostatecznie wujek google był skuteczniejszy z obecnym doświadczeniem po tych 2 analizach, uważam że najlepiej było by jakbym taką analizę robił po każdym skończonym cyklu, wtedy bym wiedział czy dieta, na której jechałem, jest OK, a tak to wprowadzam jakieś korekty tak trochę na ślepo obecnie też koresponduje z dystrybutorem Tanity na [...]
[...] jednak MC jest niesamowite, uda też obolałe mocno, wczorajszy trening był dobry waga - utrzymała poziom z wczoraj, generalnie jest dobrze, w początkowym okresie obecnego cyklu były skoki raz w górę raz w dół, teraz się ustabilizowało z tendencją w dół dieta - wg założeń - szczegóły -> link o dziwo dziś nie było ssania w żołądku, może organizm [...]
[...] powiedzmy że to jest odpoczynek waga - z rozpędu poleciała w dół na kolejny rekordzik, jutro już pójdzie do góry}:-( dieta - pierwsze 2 posiłki wg wytycznych z poprzedniego cyklu czyli elegancko, potem to już była masakra, o szczegółach szkoda pisać fotki jakieś 2 mam, ale szkoda ich zamieszczać chitowanie na maxa, jednym słowem padaka w [...]
[...] 11:00, 15:00 potem przerwa w żarciu 5 godzinna, w trakcie której idzie trening/aeroby 2 okno to posiłki o 20:00, 22:00 przestawiłem się na taki tryb, zero ssania, jest OK w cyklu 8 zwiększyłem ilość białka, prawdopodobnie przez to mam teraz częstsze wizyty w kibelku z ciężkimi tematami, mam nadzieję że jest to następstwo jeszcze bardziej [...]
[...] docinać, woda schodzi po odstawieniu kreatyny i sera zaczyna mi się mocno moja sylwetka podobać w lustrze, jeszcze półtorej tygodnia i robię podsumowanie i fotki obecnego cyklu gdzie okaże się czy to moje oko to tylko złudzenie czy niekoniecznie, ale chyba jest dobrze bo spodnie które kupowałem 2 tygodnie temu ewidentnie są luźniejsze co [...]
-Twoja Chwila Prawdy X-
